На изображении изображена нарисованная девушка с рыжими волосами, занимающаяся скандинавской ходьбой. Она одета в спортивную одежду: чёрный топ, зелёные леггинсы и кроссовки. В руках она держит палки для ходьбы.

Вокруг неё расположены две речевые облачка с текстом:
"Встала сегодня не с той ноги, С чувством глубокой грусти."
"Если не веришь в себя – иди, Иди и тебя отпустит."

Основной посыл картинки — мотивирующее напоминание о том, что движение помогает справляться с грустью и сомнениями. Это отличный призыв к действию: если чувствуешь себя плохо — начни идти, и станет легче.