Суставная гимнастика в Севастополе.
Клуб "Бодрый Шаг" проводит групповые тренировки по суставной гимнастике.
Необходима предварительная регистрация.
Партерная гимнастика может проводится для любого возраста, если человеку доступны такие движения, как лечь на пол и встать с него.
Весь комплекс дается без осевой нагрузки, прыжков и других критичных элементов. Занятие включает несколько блоков, позволяющих поэтапно включить почти все мышцы тела.
Предварительные дыхательные упражнения нормализуют давление, позволяют плавно перейти к силовой работе и обучают навыкам диафрагмального дыхания. Постепенное наращивание нагрузки и возможность индивидуального темпа упражнений дают возможность безопасной реабилитации в любом возрасте.
Противопоказания: любые острые состояния, онкологические заболевания.
Как будет построена наша с вами работа
 Регистрация и оплата
Заказчик заполняет форму персональных данных. Администрация клуба связывается с Заказчиком по телефону и отправляет ему реквизиты для оплаты (QR-код или номер карты). Заказчик оплачивает тренировку. |
|
 Планирование тренировки
Инструктор связывается со скандинавом по телефону, WhatsApp или почте, и они договариваются о проведении занятия. |
|
 Тренировка
На первой тренировке инструктор проводит вводный тренинг, на котором уточняет самочувствие Заказчика и отвечает на вопросы. |
|
 Подведение итогов, планирование
Инструктор клуба "Бодрый Шаг" проводит анализ тренировки. Планирует следующее занятие. |
СКОРО СТАРТ ПРОЕКТА
СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ НОВОСТЯМИ
|
Суставная гимнастика |
|||
 |
По графику | ||
 |
Рудзит Ксения |
||
 |
Место встречи |
||
|
|
₽ |
||
Так же Вы можете подарить своему дорогому человеку подарочный сертификат
|
Подарочный сертификат |
|||
|
|
|||
|
|
стоимость от 300₽ |
||
