Физкульты, друзья!

На этой неделе мы провели две тренировки по скандинавской ходьбе. Которые состоялись по текущему графику, в среду и сегодня (в субботу).

Наши спортсмены и спортсменки как всегда, показывают всем, что - Ничего никогда не поздно! Не поздно добиваться целей, не поздно осуществить мечту!
Так держать!

На данных тренировках, Мария добавила немного силовой нагрузки в основной части, правда пока не для всех.
Определенно, у каждого виден прогресс.

Особенно радует, что у многих наших спортсменов, есть собственные палки. А это значит, они могут отрабатывать полученные навыки самостоятельно.

Друзья, мы видим и знаем, что многие из вас, еще тренируются сами, среди недели. Мы так рады, вашему настрою.
Дорогие! Помните, что Любую тренировку необходимо начинать с разминки. Она поможет правильно настроиться и подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузкам. Подготовит суставы и разогреет мышцы. 
И не забывайте о заминке, ее можно провести уже дома.

Мы вами очень гордимся!
Дорогие, здоровья вам! 

Фото с тренировок на этой неделе.