Физкульты, друзья!

На этой неделе мы провеля как всегда две Групповые тренировки по скандинавской ходьбе от 16.11.2022 и 19.11.2022 г.

В среду 16 ноября, состоялась в сквере Ленинского комсомола. Мы в этот день были, как - Три мушкетера и д’Артаньян (инструктор Мария). :-)

Как всегда, работали над техникой, так как нет предела совершенству. )) Более опытные наши спортсменки, оттачивали навыки. А вот новички знакомились с правильной техникой ходьбы, и пробовали на практике освоить её азы.

А сегодня, мы с вами провели нашу субботнюю тренировку, которая стартовала, как всегда, в 10 утра!

Погода на этой неделе показала нам, что - Вот и пришла к нам в Севастополь осенняя погода. Сырая, но на удивление теплая. Пока она нас только пугает своей непредсказуемостью.

Да и мы, не из пугливых! )) Получилась отличная тренировка.
На разминке разогрелись, узнали новые упражнения на координацию и выполнили подводящие упражнения.

В основной части тренировки, ходьбе - Своим старанием порадовали все! Такие умнички и такие послушные, всё делали так, как от них требовалось. Сегодня новых участников не было, и поэтому опытные наши спортсменки получили по полной программе…. внимания от инструктора Марии. ))

Ну и на последок наше постоянное наставление:
Не останавливайтесь на достигнутом, тренируйтесь сами, помимо наших с вами встреч, ставьте цели и получайте удовольствие! 

Фото с тренировок: