
Сбалансированная тренировка мышц
Мышцы выполняют важную роль в жизнидеятельности человека: поддерживают тело и внутренние органы, дают возможность двигаться телу, его отдельным частям и органам, защищают внутренние органы. С возрастом мышечная масса человека уменьшается, поэтому так важно поддерживать их в тонусе.